第四十六章 息窍呼吸法 (第1/2页)

    �´����˳���ͨ�Ľ������ܳ��ȵ�˵����ѧ���Ѿ�׼�����ˡ���

    ����ͨ��������̬�ȱ�ʾ��Ϊ���⣬�����ϲ���һ�������������������ˣ�ѧ��Ҫ���Լ��Ȼţ��Ǿͼ����ˣ����ڳ´�����״�����������������������鷳��

    ��˵������ѵ����ȥ�ɡ���

    �������ߵ�������ĵ���ѵ�����У�����ͨ�ó´�վ���Լ����棬��˵���������ڽ̸�������׺�����������Ϣ�Ϻ������������˾��ı�Ҫǰ�ᡣ����ִ����ҵĺ��ϣ�Ȼ��ע�������ҵĺ�������

    �´����������������ְ��������ı��ϣ�����һ�������Ȼ�о����Գ���ͨ����֮�з�����һ�����졣

    Ҫ˵�����������Ǵ�ϸ΢��ƽ��������������������ô���ֺ��������Եö����ϴ��ˣ������Ƿ�����ij���ն��йĶ������ƶ����ء�

    �������ź����ij���������ͨ����ȫ�����¶�����΢�����������Ƥ��֮�¶�������ϸ΢���������֡�

    ��ֹ��ˣ���Ϊ���ƵĽӴ�����������ܿ����һ�����������Ҳ����Ȼ��Ȼ�ı�����������

    ����ͨ�ڳ���������һ�����ͣ���������ʣ����ղŸо�����ô����

    �´����ͷ��˵�����о�����һ�㣬�������嶼�ڸ�����ʦ����Ϣһ���𵴡���

    ����ͨ˵�����������Ǿ���Ϣ�Ϻ������ľ�����֣����Խ�����뵽����ƽʱ���Զ�������ϸ΢���֣������������Խ��λ�����������������ڲ���

    ͬ���ĵ���������ô�̼�������Щ�컯��Ĥ��֯Ҳ���ɴ���͸�����������㲿λ����Ϊ���Ժ��˾��ĸ�����

    ��Ϊû����Щ�컯��Ĥ��֧�ţ������ϳ˵ľ����޴�̸�𣬶�ֻ�������컯��֯����û���컯��֯���ˣ���ֻ������һЩ��С�����ˡ�

    �ھ�ʱ�������ֺ��������ز��⴫�ģ���������������ʱ����ֻҪ�������Ǯ��ӵ��һ�����ʸ�ѧУ���ǿ��Խ��ڵġ�

    �����ҽ���������Ǿ���ǰ�˶���ܽ���������ڲ��棬�������������Щ�ɰ��ˣ������ص���Dz���ͨ��������������������ݣ�����ͨ���˴˵���Ϣ���������������ֱ����ʶ������ô�����Ժ��Ҫ�ǽ�ѧ����Ҳ����ôֱ�Ӵ��ڡ���

    �´����˵�ͷ��

    ����ͨ˵����������ʾ���飬���ž��ܼ����ˡ���

    ����������һ����ʾ��ʮ���飬�´��ڸ���֮������Ϥ��������̣�ȷ�е�˵�����������������������ࡣ

    ����ͨ������Ϥ�ˣ��������˿�����ͣ�������������׺�������Ҳ�Ǻþ�û�������ˣ���΢��Щ���衣

    ��ʵָ����ʦ��Ȼ����ֱ����ô���ڣ��ɲ����Ƿ�Ҫ��ô���ģ�Ҫ������û���ĵģ�ֱ�Ӷ���������ѧ���Լ��������ǿ��ܼ����¶�ѧ���ᡣ

    ����ʱ�ߵ��Աߣ���������ҩ����һСƿ�������������浹����һöҩ�裬��˳�ֵ���һ��ˮ������˵������������ɢ�����ģ���������ϵ������ڷ��ģ�ֱ���̷��Ϳ��ԡ���

    ��лл��ʦ�����´��ӹ����ͺ���ˮ��ҩ��������ȥ��

    ����ͨ˵�������ˣ������ܲ���������������Ҫ�����Լ��ˣ�����ҩ���Զ���̷�������ҩ���վ����������ż���̼��������������ڵ��������ʣ�һ��֮�ڣ��ҹ���Ҳ�����ø�ʮ�嵽ʮ��ö���ң��ٶ���ܾͳ��������ĸ�������Ҳ��ʮ��ʹ�࣬��֮���������԰ɡ���

    �´�˵�����á�

    ��������һ�ߣ����ų���ͨ����ʾ���Լ�Ҳ�dz����������������������ܿ췢�֣��ղų���ͨ�����Լ���ʱ�����ʮ��˳�������ֵ��Լ�����ʱ����ȫ��һ���ˣ��ܶ�ط��������������ƣ���ֻ�������һ���ֲ������������

    ����ͨ�������ļ��ѣ����Ա�˵����һ��ʼ�����������