第九章.基础强身术 (第1/2页)

    �ڶ���һ���磬����Ĵ�æ�ij������辫�ĸ���׼�������֮�󣬾ͷɿ���ܳ��˼��š�

    ����ĵ�Ŀ����ũó�г�����Ȼ���е���Ʒ������ȫ�������ڼ۸��ϣ�������ũҵ��Ʒ��ũó�г��ϵļ۸������Ҫ���˵ġ�

    ��������������Ǯ������������û�б�ľ�����Դ���޷���Դ�Ǿ�ֻ�н�����

    ũó�г��ǿ��Խ��۵ģ����������ȴû���ּۻ��۵ľ��飬������Ҳ���Լ��İ취���Ǿ��ǻ������ң��������ֻ���˲�����ٿ�Ǯ������ʮֻ����ֻѼ�ӣ�Ȼ�����˸����εĵط��ʹ�����Щ��Ѽ���뵽�����Ӵ塣

    ��ʵ�������ȫ������ʲô���εĵط�����Ϊ�����������Ӵ��ʱ������ʱ����ֹͣ�ģ��������ᱻ�˷���ʲô�쳣��������������С�ĵ�����Ļ���DZ��ʶ���Ҹ���ȫ�ĵط��������Ӵ壬������Ҳ�����ij�Ϊ������һ��ϰ�ߡ�

    ��������ڶ������Ӵ��Ѿ�����Ϥ�ˣ���ֱ�Ӵ��������ļ�Ѽ˳���Ĵ���������ﻻ������ʮöͭǮ��

    �����������õ�ʮöͭǮ��һ������ʮö����Ȼ��������ʵ���ɶ��򲻵�����������ĵ�����ȴ�dz��ã�ֻҪ�Լ�ÿ�����������񡱣����л��ٳɶ����һ�졣������������ţ������Լ����������Ϸ���������˽⣬�϶����ᷢ��������׬Ǯ������

    ��������ĸ�����������ʶ�������ڵĵ���֮�����Ǹ�����Ÿ㵽һ����̨�������������񡱼�����ȥ��

    ��̨�����ִ�����˵����İ������Ϥ��İ������Ϊ���ں������˻���������Ϥ����Ϊ��Ҽ�����֪����̨����ʲô�õġ�

    ��Ȼ���ں�������ʹ�ã���ô�������ĵط��϶����࣬�����˼���˰��죬���뵽һ���ط�����̨���ۣ��Ǹ��ط����Ǻ��ֽ֡�

    ���ֽ�����Ϊ�Ŵ��������߳���һ������ѧʿ������˵�����

    �����ֹ����ɫ�����������˼�����ĹŴ�������Ҳ�н����ķ¹Ž����������ڽֵ�����ڣ�����һ���ߴ���Ʒ���

    ��������Ϊ�������ʮ�㣬һ��ʼ����ֻ��һЩ�Ļ����������ס�����������������￪���˻��ȡ���Ժ���ٺ����Ŷ����˳����ˣ�����������ͷ�չ��Ϊ�˹��桢�Ļ��г��������Ҫ����һ��õ����̨���������Ծ�����õ�ȥ����

    ��Ȼ��������̨�ĺû�����IJ���������μ��𣬹Ŷ���̨����ĸ��Ƿֱ治����٣�����Ϊ�˱��ⱻ��ƭ�ˣ�������ں��ֽ�ת��һȦ֮��ѡ����һ��ר�ų����ķ��ı��ĵ������˽�ȥ��

    ��ҵ�����Ϊ�����ã���ģ��С��һ�������㣬һ����۸��ָ�������ֽ��������ë�ʺ�ī֭�����£��������Ʒ�������������Ҫ����̨�����������ֱ�Ӿ���������¥��

    ������Ѿ��������˽���һЩ������̨��֪ʶ�����ǵ�����������ʵ���ʱ�򣬻�������ɵ�۵ĸо���

    ��̨������̫���ˣ��۸�Ҳ����ܴ󣬱��˵ļ�ʮ��Ǯ�����صľ�ȻҪ����ʮ��������Ķ���֪������ι����ˡ���ؼ����ǣ�����֪��������̨������������⡣

    ��̫���۵Ŀ϶��Dz��еģ�̫�����Ҳ����������������һ����ǧ��Ǯ����Ҫ